Popis
Na prvním tréninku se lépe poznáme, abych mohla porozumět tvým preferencím a tělu proběhne diagnostika tvého pohybového aparátu a naučím se základní cvičební jednotku (mezilopatkové svaly a svaly hliníkového stabilizačního systému nebo-lí “core”) a brániční dýchání pro efektivní cvičení. A domluvíme se na dalších krocích k tvé vysněné postavě. Těším se na trénink a tvoje výsledky !
První seznamovací trénink
Podrobnosti
Zaměstnanci
1
O nás
Slogan
"Společně budujeme tvoji sílu a sebevědomí"
Kdo jsme
Jsem trenérka, ale ne ta klasická „tvrdá“. Jedu hodně na empatii a vnímání toho, co každá žena opravdu potřebuje. Nevěřím na tlak ani na extrémy – chci, aby tě cvičení bavilo a aby ses na naše společné tréninky těšila.
Cvičení miluju a tuhle energii se snažím předávat dál. Jsem energická žena, která ráda podporuje ostatní a pomáhá jim cítit se lépe ve svém těle i sama se sebou.
Zaměřuju se hlavně na začátečnice a ženy v pokročilejším věku. Na ty, které chtějí začít v klidu, bez stresu, naučit se základy, zlepšit kondici a postupně formovat postavu.
Mým cílem není tě zničit na tréninku, ale nastavit ti cestu, která je dlouhodobě udržitelná a bude ti dávat smysl. Chci, abys odcházela z tréninku s dobrým pocitem – ne vyčerpaná, ale spokojená a o krok blíž k sobě.
Adresa
Truhlářská 12, Praha
