Popis

BEAT FIT
Skupinová lekce vytvořená pro ženy 40+, které chtějí začít cvičit bezpečně, efektivně a v příjemné atmosféře. Lekce je vhodná i pro úplné začátečnice – tempo i obtížnost se přizpůsobují tak, aby se každá žena cítila dobře a měla radost z pohybu.

Čeká vás kombinace cvičení s vlastní vahou, jemného kardia, funkčních cviků, pilates i protahování. Zaměříme se na formování postavy, zpevnění středu těla, lepší kondici, mobilitu i správné držení těla. Cvičení pomáhá posilovat celé tělo bez zbytečného přetěžování kloubů a zároveň přináší energii i psychickou pohodu.

Každá lekce propojuje dynamický pohyb s vědomým posílením a uvolněním – tak, aby si tělo postupně budovalo sílu, stabilitu i flexibilitu.

BAET FIT není o dokonalosti. Je o tom cítit se silnější, zdravější a dobře sama se sebou – v každém věku.

Skupinová lekce BEAT FIT i pro 40+

Podrobnosti

Poskytuje

200 Kč

Zaměstnanci

Nebyly nalezeny žádné výsledky

Je nám líto, ale pro „“ jsme nenašli žádné výsledky. Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

O nás

Slogan

"Společně budujeme tvoji sílu a sebevědomí"

Kdo jsme

Jsem trenérka, ale ne ta klasická „tvrdá“. Jedu hodně na empatii a vnímání toho, co každá žena opravdu potřebuje. Nevěřím na tlak ani na extrémy – chci, aby tě cvičení bavilo a aby ses na naše společné tréninky těšila.

Cvičení miluju a tuhle energii se snažím předávat dál. Jsem energická žena, která ráda podporuje ostatní a pomáhá jim cítit se lépe ve svém těle i sama se sebou.

Zaměřuju se hlavně na začátečnice a ženy v pokročilejším věku. Na ty, které chtějí začít v klidu, bez stresu, naučit se základy, zlepšit kondici a postupně formovat postavu.

Mým cílem není tě zničit na tréninku, ale nastavit ti cestu, která je dlouhodobě udržitelná a bude ti dávat smysl. Chci, abys odcházela z tréninku s dobrým pocitem – ne vyčerpaná, ale spokojená a o krok blíž k sobě.