PRAKTICKÝ TRÉNINK

Popis

Chceš se naučit správně cvičit, ale nevíš, na co se zaměřit?
Praktický trénink je přesně pro tebe.

Během jednoho tréninku tě naučím přesně to, co se chceš naučit a co chceš umět. Nemusíme procvičovat celé tělo – zaměříme se na konkrétní oblast, problém nebo cvik.

Může to být například:
* správné cvičení na záda
* technika konkrétního cviku na nohy nebo hýždě
* správné provedení cviků
* jak správně zapojit konkrétní sval
* jak si sestavit trénink podle svého cíle

Ty řekneš, co potřebuješ umět, a já tě to během tréninku naučím.

Jeden trénink. Konkrétní zaměření. Praktické znalosti, které využiješ i dál.

Podrobnosti

Poskytuje

1 000 Kč

Zaměstnanci

Zanett Fitness

O nás

Slogan

"Společně budujeme tvoji sílu a sebevědomí"

Kdo jsme

Jsem trenérka, ale ne ta klasická „tvrdá“. Jedu hodně na empatii a vnímání toho, co každá žena opravdu potřebuje. Nevěřím na tlak ani na extrémy – chci, aby tě cvičení bavilo a aby ses na naše společné tréninky těšila.

Cvičení miluju a tuhle energii se snažím předávat dál. Jsem energická žena, která ráda podporuje ostatní a pomáhá jim cítit se lépe ve svém těle i sama se sebou.

Zaměřuju se hlavně na začátečnice a ženy v pokročilejším věku. Na ty, které chtějí začít v klidu, bez stresu, naučit se základy, zlepšit kondici a postupně formovat postavu.

Mým cílem není tě zničit na tréninku, ale nastavit ti cestu, která je dlouhodobě udržitelná a bude ti dávat smysl. Chci, abys odcházela z tréninku s dobrým pocitem – ne vyčerpaná, ale spokojená a o krok blíž k sobě.